Yoga
"Conéctate con Tu Fuerza Interior": Yoga para la Mente, el Cuerpo y el Alma
Ya sea que seas nuevo en el yoga o un practicante experimentado, el momento es ahora. Toma tu mat y disfruta del movimiento de tu cuerpo. El yoga es para todos, ofreciendo la oportunidad de reconectar, liberar el estrés y abrazar el momento presente. ¡Comienza hoy y experimenta la alegría de moverte en el aquí y ahora!
"El yoga no se trata de ser perfecto, se trata de estar presente. Es para todos, sin importar en qué punto de tu camino te encuentres."
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Nuestras sesiones
Toma tu mat y acompáñanos en una práctica de vinyasa infusionada con hatha. Abierta para niveles principiante-intermedio. La práctica incluye pranayama, asanas, meditación y ajustes, siempre priorizando lo que tu cuerpo puede hacer.
¡Fluyamos y crezcamos juntas!
Mi historia en yoga...
Mi viaje con el yoga comenzó en la India en 2018, cuando me inscribí en mi formación de 200 horas de yoga (YTT). Mi intención era practicarlo como parte de mi rutina diaria de autocuidado. El yoga comenzó a impregnar mi vida, creando olas transformadoras de cambio.
Comencé a enseñar yoga en 2021, cuando se me presentó la oportunidad de facilitar un proyecto comunitario llamado Yo-go girl Yoga. Este proyecto ofreció clases de yoga basadas en donaciones dentro de la comunidad de Hull UK.
Esto me llevó por un camino en el que me enamoré de enseñar yoga. Ahora pude observar los efectos que tenía en los demás, lo que me inspiró a hacer que esta práctica fuera accesible y asequible para todos.
Desde entonces, he enseñado yoga en otros proyectos liderados por la comunidad, y los resultados me han inspirado a seguir compartiendo esta hermosa práctica.
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El yoga me ha permitido:
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Conectar y comunicarme con mi cuerpo.
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Calmar mi mente y sistema nervioso.
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Aumentar mi conciencia.
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Practicar vivir en el momento presente.
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Mejorar mi respiración.
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Volverme más flexible, tanto física como mentalmente.
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Mejorar mi salud y bienestar en general.
¿Estás lista para descubrir el poder del movimiento y la paz interior?
